11. Omega-3 kan kanker helpen voorkomen

Kanker is een van de belangrijkste doodsoorzaken in de westerse wereld en al lang wordt beweerd dat omega-3-vetzuren het risico op bepaalde kankers verminderen.

Interessant is dat uit onderzoeken blijkt dat mensen die de meeste omega-3 vetzuren consumeren tot 55% minder risico op darmkanker hebben (77, 78).

Bovendien is omega-3-consumptie gekoppeld aan een verminderd risico op prostaatkanker bij mannen en borstkanker bij vrouwen. Niet alle onderzoeken geven echter dezelfde resultaten (79, 80, 81).

KORTOM: Omega-3 inname kan het risico op sommige soorten kanker, waaronder darm-, prostaat- en borstkanker, verminderen.

Terug naar de anderen gezondheidsvoordelen